Космический звук, лежащий в основе йогической практики
Более подробно о Курсе на инструктора йоги можно прочитать на сайте Курса: kurspoyoge.com
Запись на Курс: 📞 Телефон: +380984777777
(Viber / Telegram / WhatsApp)
Сайт Йога Альянса: yogaalliance.com.ua
Звук АУМ (ОМ) в йоге рассматривается не как мантра в привычном понимании, а как первоисточник творения — космическая вибрация, из которой возникла Вселенная. Это изначальная энергия, лежащая в основе всех форм проявленного мира.
Санскритское AUM и латинское omne происходят от одного корня и означают «всё»: полноту бытия, всеведение и вездесущность. В йогической традиции этому состоянию соответствует самадхи — высшая цель практики.
Поэтому знакомство с мантрой АУМ является фундаментальным этапом в подготовке будущего инструктора йоги.
Символика АУМ: базовое знание для инструктора
Каждый звук мантры АУМ несёт чёткое смысловое и практическое значение:
•А — речь (вак), тело, начало
•У — ум (манас), энергия внимания
•М — дыхание жизни (прана), сознание
В совокупности АУМ символизирует живой дух как часть Божественного сознания, присутствующего в человеке.
Также мантра отражает:
•отсутствие страха, гнева и разрушительных желаний;
•три времени: прошлое, настоящее и будущее;
•три ступени йоги: асану, пранаяму и пратьяхару,
где сам АУМ ведёт к самадхи — состоянию целостной реализации.
Это не философия ради слов, а знание, которое инструктор должен понимать, уметь передавать и подтверждать личной практикой.
АУМ и наука: воздействие вибрации на тело
Современные исследования подтверждают то, что йогическая традиция утверждала тысячелетиями:
вибрация звука АУМ влияет на клетки организма, гармонизируя их работу и внутренние процессы.
Существуют эксперименты, в которых изображение Солнца переводили в звуковую волну, и полученный звук соответствовал вибрации АУМ.
Именно поэтому в классической хатха-йоге рекомендуется начинать и завершать практику произношением АУМ — для настройки тела, дыхания и внимания.
Практика мантры АУМ в классической йоге
Произношение АУМ выполняется осознанно и поэтапно:
1.Звук «А» рождается в области промежности и живота
2.Звук «У» поднимается в грудную клетку
3.Звук «М» вибрирует в области горла и головы, растворяясь в макушке
Такая практика:
•развивает чувствительность к внутренним процессам;
•обучает управлению праной;
•формирует основу для медитативных состояний.
Именно на этом уровне начинается профессиональный путь инструктора, а не любительская практика.
Почему инструктору важно изучать АУМ системно
Одна из главных ошибок начинающих преподавателей — поверхностное знание мантр.
Профессиональный инструктор:
•понимает философскую основу практики;
•владеет техникой произношения;
•умеет корректно передавать её ученикам;
•работает в рамках традиции и профессиональных стандартов.
Этому обучают только на системных курсах подготовки инструкторов йоги.
АУМ — практическая основа профессиональной йоги
В йоге нет случайных элементов.
Если асаны формируют тело, а пранаяма — дыхание, то АУМ формирует сознание инструктора.
Большинство людей знакомы со звуком ОМ.
Гораздо меньше тех, кто понимает его глубину.
И лишь профессионалы умеют использовать его как инструмент преподавания.
Здесь проходит граница между любительской практикой и осознанным профессиональным подходом.
АУМ как модель всей системы йоги
Мантра АУМ отражает структуру классической йоги:
•А — асана, работа с телом;
•У — пранаяма, управление дыханием и энергией;
•М — пратьяхара, работа с вниманием;
•АУМ в целом — самадхи, цель йогического пути.
Понимание этой логики делает преподавание целостным и глубоким.
Воздействие АУМ на психику и нервную систему
Регулярная практика АУМ:
•снижает уровень стресса;
•стабилизирует сердечный ритм;
•улучшает концентрацию;
•способствует психоэмоциональному балансу.
Поэтому в классической хатха-йоге АУМ является неотъемлемой частью занятия, а не формальностью.
Типичная ошибка начинающих инструкторов
Часто практика сводится к форме без понимания сути:
•асаны выполняются без философского контекста;
•дыхание — без осознания вибрации;
•АУМ произносится механически.
Это приводит к поверхностным занятиям и отсутствию профессионального роста.
Профессиональные стандарты подготовки инструкторов
Украинский Йога Альянс является крупнейшей некоммерческой организацией, формирующей стандарты преподавания йоги в Украине.
Деятельность Альянса включает:
•объединение профессионального сообщества;
•разработку квалификационных требований;
•официальную сертификацию инструкторов;
•ведение реестра сертифицированных преподавателей.
Если у вас нет сертификата инструктора йоги
Вы можете пройти 200-часовой международный учительский курс по классической йоге в Школе Украинского Йога Альянса.
Курс включает:
•классическую хатха-йогу;
•философию и практику мантры АУМ;
•анатомию и безопасность;
•методику преподавания;
•подготовку к сертификации.
Это полноценная профессиональная подготовка, а не формат любительских занятий.
Йога как профессия
Инструктор йоги — это специалист, который:
•работает с телом, дыханием и сознанием;
•несёт ответственность за учеников;
•имеет подтверждённую квалификацию;
•может официально преподавать в Украине и за её пределами.
Профессиональный статус формируется через обучение и сертификацию.
Следующий шаг
Если вы чувствуете, что йога — это ваш путь и профессия,
если для вас важны глубина, качество и официальный статус,
начните с правильной основы — изучения АУМ и профессионального обучения.
📌 Сделайте первый шаг уже сейчас — и позвольте йоге изменить не только ваше состояние, но и вашу жизнь.
Записаться на Курс можно по телефону (Вайбер, Телеграмм, Вотсап): +380984777777
Более подробно о Курсе можно прочитать на сайте Курса по йоге, нажав на ссылку.
Внимание у Йога Альянса отличные новости для йога-сообщества:
В Киеве, Варшаве и Харькове возобновили свою работу филиалы Школы Йога Альянса. Ведущими инструкторами проводятся постоянно действующие курсы по подготовке инструкторов йоги (офлайн).
С августа 2022 года Инструкторы, которые с отличием сдали экзамены на учительском курсе Йога Альянса, получают право обучать инструкторов йоги от имени Йога Альянса и проводить вместе с Организацией учительские курсы. Такие Инструкторы становятся Ведущими инструкторами Йога Альянса по соответствующему Решению Организации. Цена учительского курса Онлайн 15500 гривен, а офлайн 17500 гривен. Ведущий инструктор получает вознаграждение за каждого ученика в размере 50 процентов от стоимости курса. Все детали можно уточнить по Вайбер: +380984777777.
После месячного курса и сдачи экзаменов:
– Вы получите два международных сертификата Йога Альянса, организации зарегистрированной министерством юстиции Украины. На основании данных сертификатов Вы сможете преподавать йогу в более 100 странах мира.
– Вы изучите лучшую структуру занятий с криями, пранаямами, медитацией.
– Получите Золотой стандарт – большое методическое пособие с подробным описанием асан, чакр, мудр, бандх и других самых лучших техник йоги для идеального здоровья.
Посмотреть видео сдачи экзамена на Инструкторских курсах Йога Альянса можно по ссылке!
Более подробно о Курсе на инструктора йоги можно прочитать на сайте Курса: kurspoyoge.com
Запись на Курс: 📞 Телефон: +380984777777
(Viber / Telegram / WhatsApp)
Сайт Йога Альянса: yogaalliance.com.ua
Оставить комментарий