Медитация осознанности
Медитация осознанности — это древняя техника медитации, которая, как научно доказано, помогает уменьшить стресс, снизить чувство постоянного беспокойства и даже помочь с преодолением физических болей и болезней. Медитация осознанности изменяет физическую структуру вашего мозга, создавая долгосрочные изменения и положительные, здоровые привычки…
Лечебные свойства йоги
Йога дарит здоровье и молодость организму. Это заметит каждый, кто занимается йогой регулярно в течение нескольких месяцев. Во-первых, она оказывает очень хорошее действие на позвоночник…
Муладхара чакра
Так они выглядят в обычном человеке. Когда же чакры начинают просыпаться, они увеличиваются в размерах и становятся похожими на яркие сверкающие вихри — словно маленькие солнца. Некое представление о чакре мы получим, если представим себе цветок вьюнка.
Пища для практикующего йогу. Питание йогов. Правильное питание в йоге. Осознанное питание
Вам следует полагаться на собственный здравый смысл в выборе пищи. Постарайтесь выбрать разумный режим питания.
Перевернутые позы в Йоге ведут к молодости и не только. Випарита карани мудра, Ширшасана и другие
Перевернутая поза, осуществляя дренаж нижней части тела, увеличивает в то же время поток крови к мозгу, особенно к его коре и к внутричерепным железам — гипофизу и шишковидному
Йога для детей. Лучшая детская йога в Харькове. Как уберечь ребенка? Стрессы у детей? Болеет ребенок? Йога поможет!
Йога укрепляет мышцы позвоночника, намного снижая риск возникновения сколиоза. Даже небольшое улучшение осанки значительно улучшает циркуляцию крови, увеличивает возможности легких и энергетический поток. Через освоение и регулярное выполнение поз йоги приходит осознание своего тела …
Основные правила тренировок. Для занятий йогой. Йога от шейного остеохондроза. Йога в центре. Йога абонемент. Вечерняя йога для спины. Йога дыхательные практики. Студия йоги. Преподаватель по йоге. Хочу заниматься йогой занятия
В идеале сбалансированная программа должна включать кардиотренировки, силовые тренировки и растяжку. Каждый вид упражнений дает уникальные полезные эффекты, необходимые для достижения и поддержания хорошего состояния, а также для влияния на гены и метаболизм.
Онлайн курсы инструкторов йоги. Курсы на инструктора йоги Харьков
Этот курс для Вас, если:
Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;
– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;
– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.
Преподавательский курс по йоге в Чернигове. Базовый курс по йоге Онлайн Чернигов. Маха бандха
Этот курс для Вас, если:
Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;
– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;
– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.
Ключ к вечной молодости от Ирины Ляшенко инструктора по йоге Школы Йога Альянса. Йога в центре Харькова. Лучшая студия йоги в Харькове. Где лучшие занятия по йоге в Харькове?
Приглашаем Всех желающих на лучшую йогу в Харькове от Школы Йога Альянса. Все техники для восстановления здоровья. Дыхательные практики, асаны, медитация …