Нади — энергетическая анатомия человека
Более подробно о Курсе на инструктора йоги можно прочитать на сайте Курса: kurspoyoge.com
Запись на Курс: 📞 Телефон: +380984777777
(Viber / Telegram / WhatsApp)
Сайт Йога Альянса: yogaalliance.com.ua
Ключевое знание в профессиональной подготовке инструктора йоги
Современная популярная йога часто сводится к формам, последовательностям и внешнему выполнению асан. Однако классическая йогическая традиция всегда рассматривала человека как энергоинформационную систему, в которой состояние тела, дыхания, нервной системы и сознания определяется движением праны.
Именно поэтому в профессиональной подготовке инструктора йоги центральное место занимает изучение нади — психических и энергетических каналов, по которым циркулирует жизненная энергия.
Без понимания этой системы невозможно:
•корректно преподавать пранаяму,
•безопасно работать с бандхами,
•готовить учеников к медитации,
•понимать реальные процессы, происходящие во время практики.
Нади как основа энергетической анатомии йоги
Нади — это проводящие пути, по которым движется прана, или биоплазменная энергия. Они не являются физическими структурами и не совпадают напрямую с нервами или сосудами, однако тесно связаны с физиологией, дыханием и психикой человека.
Классические тексты указывают, что в психоэнергетическом теле человека существует 72 000 нади, образующих разветвлённую сеть. Эта сеть связывает:
•органы и системы тела,
•дыхание и обменные процессы,
•эмоциональные реакции,
•состояние ума и внимания.
Из всего множества нади ключевое практическое значение имеют три главных канала:
•ида
•пингала
•сушумна
Вся система хатха-йоги, пранаямы и медитации строится вокруг их баланса и активации.
Сушумна нади — центральный канал сознания
Сушумна нади — главный энергетический канал, проходящий вдоль оси позвоночника. Его нельзя отождествлять с физическим позвоночником или спинным мозгом. Это тонкий психический канал, который проходит:
•от области промежности,
•через все основные чакры,
•к области межбровья и высшим центрам сознания.
Сушумна соединяет муладхара чакру с аджна чакрой, проходя через свадхистхану, манипуру, анахату и вишуддху.
Именно этот канал связывает инстинктивные, витальные уровни человека с высшими когнитивными и медитативными состояниями.
В классической йоге считается, что до активации сушумны медитация невозможна.
Пока прана не течёт по этому каналу:
•ум остаётся беспокойным,
•внимание неустойчиво,
•сознание колеблется между противоположностями.
Ида и пингала — два полюса праны
По обе стороны от сушумны располагаются два боковых канала — ида и пингала.
Ида нади
Ида начинается с левой стороны муладхара чакры и поднимается по извилистому пути, проходя через все промежуточные чакры, к левой стороне аджна чакры.
Ида связана с:
•левой ноздрёй,
•охлаждающими процессами,
•умственной и психической активностью,
•расслаблением и восстановлением,
•парасимпатическим отделом нервной системы.
В традиции ида называется лунным каналом (чандра нади) и ассоциируется с инь-принципом, восприимчивостью и внутренней направленностью сознания.
Пингала нади
Пингала начинается с правой стороны муладхара чакры и поднимается зеркально по отношению к ида, заканчиваясь на правой стороне аджна чакры.
Пингала связана с:
•правой ноздрёй,
•теплом и активностью,
•физическим действием,
•волевыми процессами,
•симпатической нервной системой.
Пингала называется солнечным каналом (сурья нади) и соответствует ян-принципу, активности и направленности вовне.
Связь дыхания, ноздрей и нади
Важнейшее практическое знание для инструктора йоги — прямая связь дыхания с энергетическими каналами.
Когда дыхание преимущественно идёт:
•через левую ноздрю — активна ида,
•через правую ноздрю — активна пингала.
У большинства людей наблюдается хроническое доминирование одного канала, что приводит к:
•психоэмоциональной нестабильности,
•нарушению концентрации,
•дисбалансу нервной системы,
•поверхностной или беспокойной медитации.
Задача хатха-йоги и пранаямы — уравновесить дыхание через обе ноздри, а значит, сбалансировать ида и пингала.
Баланс как условие входа в сушумну
Когда потоки воздуха через обе ноздри становятся равными:
•выравниваются потоки праны,
•стабилизируется нервная система,
•сознание выходит из режима постоянных колебаний.
В этот момент прана естественным образом начинает входить в сушумна нади.
Это состояние является обязательным условием:
•дхараны,
•дхьяны,
•подлинной медитации.
Без этого любые попытки медитации остаются либо ментальной концентрацией, либо релаксацией.
Блоки в нади и роль пранаямы
Энергетические каналы могут иметь блоки, препятствующие движению праны. Причинами таких блоков являются:
•хроническое мышечное напряжение,
•поверхностное дыхание,
•стресс и психоэмоциональные травмы,
•малоподвижный образ жизни,
•некорректная практика.
В классической йоге считается, что наиболее эффективный способ очищения нади — пранаяма, особенно в сочетании с бандхами.
Особое значение имеет Маха бандха (Великий замок), которая:
•замыкает энергетические контуры,
•перераспределяет пранические потоки,
•направляет энергию вверх по сушумне.
Почему это обязательное знание для инструктора йоги
Инструктор йоги работает не только с телом ученика.
Он воздействует на:
•дыхание,
•нервную систему,
•психоэмоциональное состояние,
•сознание.
Без понимания системы нади инструктор:
•не осознаёт глубинных процессов практики,
•может усиливать энергетические блоки,
•не способен корректно готовить к медитации.
Именно поэтому в профессиональных курсах подготовки инструкторов йоги нади изучаются системно, глубоко и последовательно, как часть энергетической анатомии человека.
Курс инструктора йоги: уровень профессионала
На профессиональных курсах подготовки инструкторов система нади рассматривается как:
•фундамент пранаямы,
•основа бандх и крий,
•ключ к медитативной практике,
•инструмент безопасной и осознанной передачи знаний.
Это уровень, на котором йога перестаёт быть набором техник и становится наукой управления праной, сознанием и внутренними состояниями человека.
Подготовка инструкторов и сертификация
Школа Украинского Йога Альянса приглашает на курсы обучения инструкторов йоги, индивидуальные занятия и первое ознакомительное занятие по классической хатха-йоге.
Йога начинается с базовых вещей — дыхания, питания и осознанности. Именно на этих основах строится профессиональный путь инструктора йоги.
Курсы подготовки инструкторов йоги предназначены для:
•практикующих йогу, желающих стать преподавателями,
•инструкторов, стремящихся повысить квалификацию,
•всех, кто хочет глубже понять йогу и работу с энергетикой человека.
Обучение проходит в формате:
•онлайн и офлайн,
•с поэтапной системой подготовки,
•с официальной сертификацией.
Запишитесь на обучение инструкторов йоги
Если вы хотите:
•глубоко понять йогу,
•освоить энергетическую анатомию и систему чакр,
•стать профессиональным инструктором йоги,
курсы обучения инструкторов йоги станут фундаментом вашего профессионального и личного роста.
Запишитесь на обучение инструкторов йоги
Если вы хотите:
•глубоко понять йогу,
•освоить энергетическую анатомию и систему чакр,
•стать профессиональным инструктором йоги,
курсы обучения инструкторов йоги станут фундаментом вашего профессионального и личного роста.
Запишитесь на обучение и начните путь к новой профессии уже сейчас
Курс «Йога. Золотой стандарт» — это системная профессиональная подготовка инструкторов йоги по классическим стандартам.
Уже с первых занятий вы почувствуете качественные изменения в практике и получите фундамент знаний, который станет основой для долгих лет личного развития и преподавания.
Профессиональные стандарты подготовки инструкторов
Украинский Йога Альянс является крупнейшей некоммерческой организацией, формирующей и поддерживающей стандарты преподавания йоги в Украине.
Основные направления деятельности Альянса:
•объединение профессионального йога-сообщества;
•разработка и утверждение квалификационных требований;
•официальная сертификация инструкторов йоги;
•ведение Единого реестра сертифицированных преподавателей.
Формат обучения и экзаменация
В рамках инструкторских курсов по йоге, проводимых онлайн, ученики Школы Йога Альянса проходят обязательную практическую и теоретическую аттестацию.
Сдача Сурья Намаскар является частью экзаменационного процесса.
Видео сдачи экзамена, на Курсах проводимых онлайн, доступно по ссылке — для просмотра нажмите здесь.
Форматы обучения и стоимость
Филиалы Школы Йога Альянса возобновили работу в следующих городах:
•Киев
•Варшава, Краков (Польша)
•Харьков
• Днепр
•Одесса
•Львов
• Клайпеда (Литва)
•Банско (Болгария)
•Афины (Греция)
• Прага (Чехия)
•Торревьеха (Испания)
•Вена (Австрия)
• Кашкайш (Португалия)
В филиалах проводятся постоянно действующие офлайн-курсы подготовки инструкторов йоги под руководством ведущих инструкторов Альянса.
Стоимость обучения:
•онлайн-курс — 15 500 грн
•офлайн-курс — 17 500 грн
С августа 2022 года инструкторы, успешно сдавшие экзамены с отличием, получают право обучать будущих инструкторов йоги от имени Йога Альянса и проводить учительские курсы совместно с Организацией.
Такие инструкторы получают статус Ведущего инструктора Йога Альянса и вознаграждение в размере 50% от стоимости курса за каждого ученика.
Все детали можно уточнить по Viber / Telegram / WhatsApp: +380984777777
Результаты обучения
После прохождения месячного курса и успешной сдачи экзаменов вы:
•получите два международных сертификата Йога Альянса, зарегистрированного Министерством юстиции Украины;
•получите право преподавать йогу более чем в 100 странах мира;
•освоите выверенную структуру занятий с криями, пранаямами и медитацией;
• получите навсегда видео уроки, приложение для изучения названий позиций, а также 12 сбалансированных уроков в печатном виде для первого года преподавания;
• получите методическое пособие «Золотой стандарт» — подробное руководство по асанам, чакрам, мудрам, бандхам и ключевым техникам классической йоги.
Дополнительные материалы
Контакты и регистрация
Более подробно о Курсе на инструктора йоги можно прочитать на сайте Курса: kurspoyoge.com
Запись на Курс: 📞 Телефон: +380984777777
(Viber / Telegram / WhatsApp)
Сайт Йога Альянса: yogaalliance.com.ua
Оставить комментарий