Йога Патанджали
Классическая Йога Патанджали – учение о достижении контроля над сознанием с целью полного разрыва с миром причинно-обусловленной природы (пракрити) и осознания себя в качестве чистого сознания (пуруша)…
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ
Постарайтесь дышать так медленно, чтобы звук дыхания было почти или вовсе невозможно услышать. Заканчивая выпячивать живот, начинайте расширять грудную клетку вперёд и вверх.
В конце этого движения подтягивайте ключицы и плечи по направлению к голове. Это один полный вдох…
Басти крийя. Отчистка тазового дна. Работа с Мула-бандхой
Мула-бандха является ценным инструментом в лечении заболеваний органов брюшной полости и малого таза, т. е. нарушений пищеварения и половых расстройств. Поскольку тело и ум неразрывно связаны между собой, воздействие на тело непременно скажется и на состоянии ума
Анулома Вилома. Дыхательная практика. Дыхательная техника. Пранаяма
Основная цель: очищает 72 000 энергетических каналов в теле.
Техника выполнения: принять позицию сидя, левая рука в джанян мудра на левом колене, а правая рука в насикагра мудра; указательный и средний палец правой руки кладем на точку
Вирабхадрасана 1. Уроки йоги. Курс на инструктора йоги. Учительский курс по йоге в Харькове. Курс на преподавателя йоги. Международный сертификат по йоге
Польза: делает ноги сильными, гибкими, стройными, избавляет от судорог, раскрывает таз и грудную клетку. Избавляет от жесткости в плечах, спине и шеи, тонизирует лодыжки и колени, а также сжигает жир в области таза и бедер.
Противопоказания: варикоз, проблемы с коленными, тазобедренными суставами.
Обучение медитации в Харькове от Школы медитации SPANDA. Уроки медитации от СПАНДА. Лучшие медитативные техники от Владимира Бондаренко. Основы медитации. Медитация для новичков. Медитация онлайн. Базовый урок по медитации. Уроки медитации в Харькове. Медитация Харьков. Как правильно медитировать? Что дает медитация?
Обучение медитации в Харькове от Школы медитации SPANDA. Уроки медитации от СПАНДА. Лучшие медитативные техники от Владимира Бондаренко. Основы медитации. Медитация для новичков. Медитация онлайн. Базовый урок по медитации. Уроки медитации в Харькове. Медитация Харьков. Как правильно медитировать? Что дает медитация?
Курсы йоги в Ужгороде. Курсы йоги Ужгород
Этот курс для Вас, если:
Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;
– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;
– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.
Преподавательский курс по йоге в Запорожье. Базовый курс по йоге Онлайн Запорожье
Этот курс для Вас, если:
Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;
– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;
– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.
Обучение на инструктора йоги в Тернополе. Обучение йоге Онлайн Тернополь. Курсы Йога-тичеров. Пранаяма. Бхрамари. Йога туры
Этот курс для Вас, если:
Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;
– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;
– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.
Преподавательский курс по йоге в Бердянске. Базовый курс по йоге Онлайн Бердянск. Сарвангасана. Стойка на плечах. Туры с занятиями йогой. Преподаватель Йога Альянса Владимир Бондаренко
Этот курс для Вас, если:
Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;
– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;
– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.