Преподавательский курс по йоге онлайн. Курс подготовки тренеров хатха йоги

Уроки йоги. Чакры (энергетические центры). Аджна

Слово «чакра» с санскрита переводится как «колесо».

В 1927-м году вышла в свет книга «Чакры», написанная известным епископом Чарлзом Уэбстером Ледбитером, которая стала теософской классикой (мистическим Богопознанием). Писатель, опираясь на собственное восприятие, описал энергетические центры человека так: 

 «Неразвитые, они похожи на маленькие светящиеся шарики около пяти сантиметров в диаметре. Так они выглядят в обычном человеке. Когда же чакры начинают просыпаться, они увеличиваются в размерах и становятся похожими на яркие сверкающие вихри — словно маленькие солнца. Некое представление о чакре мы получим, если представим себе цветок вьюнка.

Все эти вихри находятся в непрерывном движении и в центр каждого вихря, словно в открытый рот, вливается сила высшего мира. Без этого потока энергии существование физического тела было бы невозможным».

В классической йоге определяют семь чакр:

1. Муладхара.

2. Свадхистана.

3. Манипура.

4. Анахата.

5. Вишуддха.

6. Аджна.

В практике мы должны учиться концентрации внимания на энергетических центрах (чакрах). Польза от йоги увеличится на 90 процентов.

Сегодня мы расскажем Вам об Аджне чакре.

Аджна чакра

Расположена между бровями. В ней соединяются энергетические каналы (нади) Ида, Пингала (здесь они заканчиватся) и Сушмана (поднимается к Сахасраре чакре). 

В переводе с санксрита – «команда, приказ».

Роль: «шестое чувство». В раскрытом состоянии чакра действует как «Третий глаз», активируется визуализация, появляется дар ясновидения. Это первая чакра, которая связана с мозгом, а не с частями тела и органами человека. Разум (сознание) не зависит от физических факторов (человек может вспоминать картины прошлого и визуализировать будущее).

Первоэлемента у Аджны чакры нет.

Внутренние ощущения – самообладание.

Железа – гипофиз.

Части тела и органы, с которыми связана Аджна чакра – глаза, полушария мозга.

Последствия дисбаланса шестой чакры – ухудшение зрения, головная боль, кошмары во сне.

Цвет чакры – синий.

Звук – «АУМ».

Внешних ощущений нет.

Лепестков – два.

Практики для раскрытия Аджны чакры – Нети крийя (промывание носоглотки), Насикагра мудра (мудра носа), позы на равновесие, Шамбхави мудра (сосредоточение взгляда на области «Третьего глаза»).

Рацион питания – пост.

Приглашаем Всех желающих пройти Курс на преподавателя йоги, получить два международных диплома по йоге и возможность трудоустройства в Школе Йога Альянса. Мы разместим Вас на 50 онлайн ресурсах, принадлежащих Йога Альянсу, как сертифицированного инструктора йоги, что позволит Вам стать узнаваемым брендом и привлечь больше учеников на свои занятия. Предлагаем Вам посмотреть, как проходят курсы подготовки инструкторов йоги в Школе Йога Альянса (Харьков).

Чтобы посмотреть сам процесс сдачи экзаменов переходите на Ютьюб канал Школы Йога альянса по ссылке. 

Полный Видеообзор Курса Вы сможете посмотреть на Ютьюб канале Школы, нажав на ссылку – Школа Йога Альянса. 

Этот курс для Вас, если:

 Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;

– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;

– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.

Более подробно о Курсе можно прочитать на сайте Курса по йоге, нажав на ссылку.

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked (required)